سلام !
ورود
یا
ثبت نام
صفحه اصلیقوانین سایتراهنما

نمایشگاه کسب و کار آنلاین

جستجو

فروشگاه ها

سازمان ها

کارخانه ها و مراکز تولیدی

شرکت ها و موسسات

برچسب ها
خودرو - گردشگری - کتاب - موفقیت - کسب و کار - کسب وکار - کار - کربوهیدرات - ایده - خوش بینی - سحرخیزی - حافظه - خاطرات قدیمی - ساعت کاری - خودرو ایرانی - نور موبایل - موسیقی - آهنگ غمگین - شکستن انگشت - قولنج انگشتان - افراد کسالت آور - مکان های دیدنی - کاهش وزن - تغذیه سالم - تخم مرغ - آگهی استخدام - سینما - ازدواج - سیستم ایمنی - تاریخ و تمدن - منچستر - جهانگردی - مغز - ویلیام شکسپیر - مکزیکوسیتی - اصفهان - بیل گیتس - رشد قد - اشتغال - سردرد - نان - فیلم فروشنده - سلامتی - رژیم - استخدام - رزومه - مهدي اخوان ثالث - لامبورگینی - موس - تلفن هوشمند ، - علم فیزیک - زندگینامه حافظ - زنجبیل - میگرن - مناظر دیدنی - تغذیه - ضد سرطان - مواد غذایی - کاهش حافظه - فراموشی - دهان‌شویه - کودکان - کم خونی - سرما خوردگی - محمد اقبال لاهوری - چین - سلامت بدن - آنتی اکسیدان - چای - قهوه - کافئین - صبحانه - آمنیوسنتز - نارضایتی افراد - نویسندگی - درمان ورم معده - تمشک - توت فرنگی - سیب - فیبر - کدو تنبل - لوبیا - نخود - برنامه‌ریزی - انرژی - برنامه غذایی - ذخیره انرژی - ریکاوری - میان وعده - وعده بعد از تمرین - اپلیکیشن موبایل - انسولین - پروتئین - چربی - قند - مواد قندی - آندره ژید - اضطراب - والدین - مسری - بابا طاهر همدانی - مدیریت زمان - مهارت - سرطان - کلسترول - مسمومیت - آب - چربی سوزی - رژیم آب - درمان خانگی - کالری - لیمو - لیمو شیرین - میوه - ویتامین سی - لامپ - استرالیا - انگیزه - بهره‌وری - هدف - استرس - غذا خوردن احساسی - رژیم غذایی - روزه - سم زدایی - گوارش - آبسه دندانی - دندان درد - آبسه - زکریای رازی - نوشیدنی - هات چاکلت - هات کاکائو - نویسندگان مشهور - ادبیات - نویسندگان معروف - سیتروئن - اعتماد به نفس - عزت نفس - افزایش قد - بلوغ - رشد - ژنتیک - قد - افسردگی - تشک هوشمند - فلامینگوها - گردش خون - قلب - سرخرگ - مویرگ - خواب - افزایش وزن - امگا۳ - پروبیوتیک - سلامت روحی - فولات - منیزیم - ویتامین B12 - ویتامین D - جاذبه - درد کمر - دیسک کمر - سیاتیک - میز وارونه - استخر - شنا - شیاف - عفونت - عفونت قارچی - قارچ - سفر - شهرهای جهان - کالری منفی - کرفس - رودکی - حیوانات - آفریقا - مناطق حفاظت شده - لباس سنتی - زنان ایرانی - آمینو اسید - رشد عضله - ساخت عضله - عضله سازی - پیاز - جایگزین - رزماری - ریحان - سدیم - سیر - فلفل - نمک - بی حوصلگی - هدفون - زبان بدن - کارفرما - مصاحبه - مازیچال - روستای ییلاقی - روستای مازیچال - دوران بارداری - تغذیه در دوران بارداری - شلیل - تمرین - سرگرمی - مفرح - ورزش - آسیب دیدگی - دو - دویدن - زانو - کفش - تفکیک - تفکیک عضلات - چربی شکم - شش تکه - شکم - شکم شش تکه - عضلات مرکزی - آزمایش - اسکن دگزا - تست - تست کالیپر پوست - تناسب اندام - شهمیرزاد - گردشگردی ایران - کویر سبز - تاریخ، مثنوی، شعر، جامی، هفت اورنگ، دشتی، لیلی و مجنون - پورشه پانامرا - خودرو لوکس - اسپرت - سدان - گوشی موبایل - آنتن دهی موبایل - بهترین آنتن دهی - جلوگیری از آسیب - درد - کمر - کمر درد - مصدومیت - زمان مناسب - ساعت - شب - صبح - ظهر - استخوان - پرتاب نیزه - عضله - مفصل - انیس الدوله - پنیر - حافظه بد - خاویار - خستگی - شیر - گوشت - آنتن هوشمند - برترین سلاح - تک تیرانداز - مسلسل - خیار - گوجه فرنگی - وعده غذایی - زیره - تقویت - زینک - سلامت - عوارض جانبی - مکمل - کازئین - وی - ساعات کاری - نامه‌ی توجیهی - CV - کم خوابی - کلاه هوشمند - تمرین مقاومتی - چراغ هوشمند - مصرف نمک - پاپ کورن - آنتی اکسیدان ها - دوش هوشمند - سنگ کلیه - صبحانه سالم - بازیگران هالیوود - سینمای جهان - سینمای هالیوود - چای سبز - بازاریابی - برندینگ - طراحی لوگو - لوگو - زندگینامه هگل - منبع - گیاه خواران - شیر دادن - نکات رژیمی - ساحل - بهترین سواحل دنیا - ریزش مو - مقابله با ریزش مو - بانداژ هوشمند - حسگر - احمد شاملو - پیشگیری از موخوره - تصور اشتباه - زندگی موفق - عشق - کبد چرب - بیماری نادر - روغن زیتون - تفلیس - شهر چشمه آب گرم - برند - طراحی برند - زندگینامه بقراط - کُره دایسون - بلوتوث - مغز انسان - رشد مژه - داروی خانگی - درمان موهای خشک - هوس غذایی - جهان - عجایب جهان - تفکر خلاقانه - نبوغ - هوش - کلیم کاشانی - سوخت و ساز بدن - چربی پهلوها - آب کردن چربی پهلوها - نشستن بیش از حد - پرکاری تیروئید - پولدار - درون گرایی - موفقیت مالی - واقعیت جهان - جهان پیکسلی - ذهن - دنیای وهمی - سرمایه‌گذاری - شهرهای دنیا - سوپ کلم - شیر سویا - درمان طبیعی - درد عضلانی - سلامت گردشگر - تازه عروس - مادر شوهر - رابطه و ازدواج - سبک زندگی - تجارت الکترونیک - اینترنت - کامپیوتر - پسورد - فراموش کردن پس ورد - نوشابه - گردو - روغن گردو - مو - کنترل ریزش مو - هتل - سنندج - دریاچه مارمیشو - موهای وز - بدل کاری - تام کروز - زیباترین آبشارهای جهان - آبشارهای جهان - زیباترین آبشارها - تغیر در زندگی - مقدار نیاز آب - آهن - آهن در بدن - شبانه روز - سرطان سینه - آرایش عروس - عروس - روز عروسی - آرایش - عطر - عطر زدن - ابرو - ابرو پرپشت - رژلب - لب - رژ - سماجت - سمج - موانع - مشکلات - موانع و مشکلات - رویا - تجسم رویا - آرزو - درس خواندن - مدرک دانشگاهی - دوری از گوشی - موبایل - رقابت کاری - رقابت - تعطیلات آخر هفته - تعطیلات کاری - هوش هیجانی - تجارت آنلاین - افزایش فروش - جذب مشتری - پتاسیم - پیاده روی - دوش گرفتن - آب سرد - پروین اعتصامی - رخشنده اعتصامی - عادت‌های مخرب - ثروت - عادات میلیونرها - هنر، تشعیر، آشنایی با تشعیر، تزهیب، نقاشی ایرانی - حقوق - دست‌مزد - شغل - رشد ناخن - پوست - شستشوی صورت - کلسیم - ویتامین دی - کرج - مکان های دیدنی کرج - زیبایی های کرج - استان البرز - جاده چالوس - تاریخ - وحشی بافقی - تحصیلات دانشگاهی - مطالعه کارآمد - موفقیت تحصیلی - آریو برزن - دیفیوزر - سشوار - موهای مجعد - بوی بد دهان - صائب تبریزی - کانورتیبل - مرسدس بنز - جهانگردی ، تفریح ، ترن هوایی - رشد فردی - زنان - مصرف هله هوله - پیلاتس - تکنیک - تمرینات - هنر تجسمی - آکنه - جای جوش - ماست - پوست میوه - منبع غذایی - ویتامین E - ایستگاه بین المللی فضا - ناسا - فناوری - مد و زیبایی - مژه - ناخن - زیبایی - شکنندگی - بیماری - ام اس - علائم - پیشگیری از سرطان - بسکتبال - بدنسازی - هنر، خوشنویسی، خطاطی، کالیگرافی، تایپوگرافی، نقاشیخط، حروف نگاری - کودکان، پزشکی، سلامت، تومور مغزی - مراکز خرید - مرکز خرید - پراگ - شکم صاف - OCD - وسواس عملی - وسواس فکری - آراستن مو - سریال اتفاقات عجیب - معرفی لپ تاپ ، - لپ تاپ دانشجویی - دیجیتال - علی معلم - جشنواره کن - کره - گردن درد - حفظ انگیزه - باشگاه - کلاس های گروهی - یادگیری - طبیعت گردی - مدو زیبایی - رنگ پوست - رنگ مو - آب هویج - آب گیلاس ترش - ورزشکاران - موز - آزادکار - فریلنسر - مذاکره - مشتری - نیروی کار - رشد ابرو - گوشی - ال جی - ویژگی های ال جی - روستا - هلند - غذا - شور - شکر - شکر سفید - شکر قهوه ای - درمان - هیدراتاسیون - نوشیدن مایعات - قرص ضد بارداری - سیستم عامل - لینوکس - LINUX GNU - LINUX - بافت مو - بافت فرانسوی - یک روز خوب - گرادینت لایه ای - لاک - شمال امریکا - شگفتی های طبیعت - امریکا - تمرکز - اپل - آیفون 7 - کنفرانس اپل - ایرانگردی - تالاب - رژیم غذایی سالم - جمشید مشایخی - سینمای ایران - کاردیو - انواع شیر - تصمیم‌گیری - تفکر انتقادی - سخنرانی - نگارش - کلاس یوگا - مشاغل - ربات - هوش مصنوعی - تکنولوژی های آینده - پل استر - جشنواره مرواید خلیج فارس - جزیره کیش - کراتین - نفخ شکم - سوپ خنک - راه‌اندازی کسب‌وکار - کارآفرین - وب - دانش و فناوری - شرکت برتر - تقویت حافظه - گیاه خواری - لیپوساکشن - سفرهای تابستانی - سفر به لندن - ایرلاین - گجت پوشیدنی - الکترونیکی - سامسونگ - آموزش - تدریس - کلاس درس - استعداد - رضایت شغلی - تغذیه نامناسب - پومودورو - تنبلی فکری - سوگیری‌های شناختی - تقویت انرژی - آثار هنری - حراج هنری - فرصت‌های شغلی - یادگیری زبان خارجی - تکنولوژی - ابداع اینترنت - وینت سرف - رابرت کان - زیورآلات - مربی - مشورت - کلیسا - معبد - زندگی بیهوده - وقت تلف کردن - نگاره های چهل ستون - بوم نقاشی صفویه - عالی قاپو - سیارات - فضا - فراخورشیدی - نجوم - بازار بورس - زندگی کارمندی - مصاحبه کاری - رزومه‌نویسی - ویژگی‌های رفتاری - خوشحالی - شادی - به خاطر سپردن - خودشناسی - مثبت‌اندیشی - آرامش - فشار کاری - اعتماد - فرهنگ سازمانی - علایق واقعی - مسیر زندگی - اعتماد به نفس کاذب - کارمند - ذهن قدرتمند - مثبت اندیشی - فرسودگی شغلی - دانش‌آموز - استوری کورپس - شغل ایده‌آل - پیاده‌روی - قدرت مغز - رمان - دیابت - قند خون - آلزایمر - زوال عقل - رهبران بزرگ - مدیریت - سلامتی در محل کار - کاهش اثرات نشستن مداوم - ویتامین - تربیت فرزند - مدیریت مالی خانواده - ازدواج های تلگرامی - تلگرام - از دست دادن حافظه - سریال شهرزاد - شهرزاد - تامس نیگل - فلسفه - درس بازاریابی - کتاب هری پاتر - پول - برتولت برشت - پزشکی - زعفران - اسپانیا - آبشار راین - کرمان - فرید سجادی حسینی - اصغر فرهادی - مربا - ژله - هک - هکر - Hack - Hacker - امنیت تلفن هوشمند - اپلیکیشن - آنتی ویروس - جذبه - شخصیت - کاریزما - فشارخون بالا - موفقیت شغلی - شبکه های اجتماعی - هندوستان - Memory - تسکین درد - ماساژ درمانی - کارآفرینی - تلاش - گزارش‌نویسی - آینده - علم - اتومبیل های خودران - فرانسه - تابستان - تبلیغات - بهترین شهر - پوشاک - پوما - کارافرینان تبریزی - ضعف بدن - بیهوش شدن - سنکوپ کردن - دریفت - اسپیکر - زندگی در فضا - آفتاب سوختگی - فضانوردی - زمانبندی - سبک رهبری - دورکاری - کار در خانه - روان‌شناسی - پروپوزال - دیدنی های جهان - هتل, هواپیما - صنعت هتلداری - لوازم سفر - نکات سفر - صنعت گردشگری - دوبی - امارات - شهر زیرزمینی - رنگ آسمان - آبی - فرودگاه - ژاپن - بهبود عملکرد - یوگا - قرص خواب - ملاتونین - اپرا وینفری - بتنی فرانکل - جسیکا سیمپسون - جنیفر آنیستون - جنیفر لوپز - زنان موفق - سارا جسیکا پارکر - مریل استریپ - معرفی افراد موفق - معرفی زنان موفق - کایرا سدویک - کریس جنر - گوئن استفانی - فواید میوه - برنزه - خواب, مطالب آرايشي - درمان آکنه - درمان اسکارآکنه - درمان جوش - درمان جوش صورت - راه از بین بردن جای جوش - روش هاي بر طرف كردن جاي جوش - روش هاي بر طرف كردن جوش هاي چركي - روش هاي برطرف كردن جوش - روش هاي درمان جوش - لیزر پوست - ماسک هاي ضد جوش - مطالب جالب درباره جوش - مطالب علمي درباه جوش - مطالب پزشكي - مطالب پزشكي درباره جوش - میکرودرم ابژو - همه چيز درباره جوش - روانشناسی - علل روانی دلواپسی - کاهش استرس - کاهش اضطراب - استرس, اعتماد به نفس, تقویت اعتماد به نفس, مطالب روانشناختی, مطالب مفید, کاهش استرس - اندام - پرورش اندام - بدن - ویتامین B6 - جراحي كاشت مو - دكتر محمد علي نيلفروش زاده - سوالات پزشكي - سوالات پيوند مو - كاشت مو - كاشت موي زنان - كاشت موي سر - كاشت موي مردان - كاشتن مو - پر شت كردن مو - پيوند مو - پيوند موي سر - ارتقاء اعتماد به نفس, اعتماد به نقس, افزایش اعتماد به نفس, سیمرغ - مدیران - احساس گناه - جام جم آنلاین - سه سوت - نه گفتن - دانشگاه - رشته های پول ساز - ایسنا - بیان احساسات - حسرت در زندگی - جراحی زیبایی - عمل بینی - مجله نسل امروز - هزینه جراحی بینی - خبرگزاری برنا - دروغ - كارمند - محل‌ كار - سود - وام گرفتن - بازنده - بهانه - جلب توجه رئیس - ملاک های ارزیابی - راه های سریع پولدار شدن - پولدار شدن - عدم موفقیت - درآمد - ثروتمند - کلید - دکتر علی شریعتی - فروش - فاطمه طریقت منفرد - رستوران - سرمایه گذاری - افراد مشهور - انگلیسی - دنیای تکنولوژی - ویروس های مخفی رایانه - پاکسازی - ترس - فوبیا - ازدواج دانشجویی - دانشجو - نکات - تغییر در زندگی - روش - عادت ها - حسادت - فرزندان - گام بلند - راز و رمز - کلید طلایی - کارلوس اسلیم - زندگی - رنگ مد - هفته های مد - مد - پیرسینگ بدن - پاشنه بلند - مراقبت های زیبایی - تغییر - پوشش - خانم ها - کیف - راز زیبایی - برق لب - ریمل - اسپری - لاک ناخن - جعبه - ابزار - باران - اثر - آرایش ثابت - پرایمر - ضدآفتاب - چشم - مدل چشم - رژ گونه - رنگ - آرایش دائمی - پوست چرب - کایلی جنر - کرم BB - کرم CC - راهکار - خط چشم - خط چشم بالدار - میکاپ - اصلاح ابرو - چین و چروک - نکات زیبایی - سیاهی اطراف چشم - کانسیلر - خط لب - ریمل های رنگی - نکات آرایشی - لبخند - عکس - راز آرایش - هوای گرم - آرایش طبیعی - آرایش رمانتیک - آرایش فریبنده - خواب خوب - خواب مناسب - لنز - عادت آرایشی - اکستنشن - پاک کننده - آرایش خانگی - لوازم آرایش - خرید - فوت و فن - تعطیلات - مژه مصنوعی - برس ریمل - میز آرایشی - ریمل بلند کننده - ریمل ضخیم کننده - ریمل فر کننده - منافذ باز - بازاریابی تلفنی - جذابتر شدن - افراد جذاب - شکست - برند سازی - روش عطر زدن - آرایش ساده - آرایش سریع - پنکیک - سایه چشم - کرم پودر - مرطوب کننده - باکتری - نظافت - التهاب - بوی پا - تعریق - قرمزی پوست - مراقبت از پوست - مراقبت از مو - اپلیکاتور - اسفنج آرایشی - فونداسیون - قلم موی آرایشی - آرایش لب - رژ لب - آرایش صورت - موچین - قلم مو - پودر ابرو - لایه بردار - آرایش ابرو - اکلیل - اکلیل آرایشی - اکلیل بدن - آرایش چشم - گونه - خط چشم نامرئی - سرمه - رنگ چشم - محصولات زیبایی - بدون آرایش - رژ لب اطلسی - رژ لب براق - رژ لب مات - لک - لکه - مواد آرایشی - سادگی - شکل ابرو - شکل صورت - مداد ابرو - کانتور - کانتورینگ - هایلایت - اکستنشن مژه - روغن بادام - پاک کردن آرایش - پاکسازی پوست - دستمال کاغذی - روغن نارگیل - مو قرمز - آلرژی - حساسیت - حمام - میز توالت - نگهداری - ته رنگ پوست - آرایش بهاره - آرایش کم - بهار - خردسال - دختران - کودک - شست و شو - کلاژن - منافذ پوست - فرمژه - لوازم - جوش - پوست روشن - چشم خمار - کک و مک - آوکادو - روغن - زیتون - سریع - عجله - فر - فر مژه - پلک - ترفند - عینک - نکته - بیش از حد - تاریخ انقضا - تعویض - اهمیت - مردان - راهنمایی - غبغب - بهداشت - بوتاکس - پروتاکس - ضد پیری - پودر صورت - آرایشگر - سالن زیبایی - کورک - موی خشک - بلوند - آرایش چشم غلیظ - رژ لب قرمز - مژه ها - لایه برداری - پاییز - آکنه اسکراب - شامپو کرم - برنزه کننده - کرم ضد آفتاب - بودجه - پروژه - شکست پروژه ها - مدیریت پروژه - مدیریت استرس - مقابله با استرس - کمال گرایی - معایب کمال گرایی - اشکالات رایج در رزومه - نحوه نگارش رزومه - تیپ های شخصیتی - مدل ۵ عاملی شخصیت - اهمیت زمان - برنامه ریزی - بهره وری - زمان - عادات شخصی - استارتاپ - ترس از شکست - راز موفقیت - هدفگذاری
چگونه ناخنهای زیبایی داشته باشیم
169 بازدید
چهارشنبه ۳ آذر ماه ۱۳۹۵
اندازه قلم :
نمایشگاه کسب و کار آنلاین
مراقبت از ناخن‌ها مانند مراقبت از پوست و مو در ظاهر آدم تأثیرگذار است. ناخن زیبا در زندگی اجتماعی و کاری یک امتیاز به شمار می‌رود. به عقیده‌ی کارشناسان، بیشتر آدم‌ها چه مرد چه زن، برای مراقبت از ناخن‌ها و زیباتر کردن آنها به توصیه‌ها و روش‌های غیرکارشناسی روی می‌آورند. نکته‌ی دیگر اینکه بیشتر ما بدون چون و چرا ناخن‌های‌مان را به سالن‌های زیبایی می‌سپاریم که ممکن است راهنمایی‌ها و روش‌های مراقبتی‌شان برای ما بهترین نباشند. در این مقاله توصیه‌های ۳ نفر از برترین متخصصین‌ پوست را برای داشتن ناخن‌های زیبا، آراسته و سالم گردآوری کردیم. این مقاله را بخوانید تا ببینید که چگونه ناخنهای زیبایی داشته باشیم.

۱. با کوتیکول وَر نروید


 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین




چه خودتان ناخن‌های‌تان را مرتب می‌کنید چه ناخن‌کار، نخستین توصیه‌ی جدی ما به شما این است که برای داشتن ناخنهای زیبا، با کوتیکول، همان پوسته‌ی ظاهرا اضافی لبه‌ی پایینی ناخن که با بریدنش ناخن زیباتر به نظر می‌رسد، کاری نداشته باشید. کوتیکول سدی است در برابر انواع قارچ و باکتری؛ با از بین بردن کوتیکول این محافظ طبیعی را از دست می‌دهید. تخریب کوتیکول آن را قرمز، متورم، ملتهب و نازیبا می‌کند و ممکن است باعث ایجاد عفونت و آسیب دائمی به بستر ناخن شود. هرچند بریدن کوتیکول بیشترین آسیب را به ناخن می‌زند، فشرده کردن و عقب راندن آن هم ممکن است آسیب‌زا باشد.

۲. مصرف سفت‌کننده‌های ناخن را کاهش دهید (یا اصلا مصرف نکنید)

برای داشتن ناخنهای زیبا نکته‌ی مهمی که باید بدانید این است که مصرف زیاد سفت‌کننده‌ها بیشتر از اینکه مفید باشد، آسیب‌رسان است. اثرات این محصولات بر ناخن موضع مطالعه‌ی هیچ پژوهشی نبوده است پس ادعایی که در این باره وجود دارد، علمی نیست. بیشتر مردم هیچ سودی از مصرف سفت‌کننده‌های ناخن نمی‌برند؛ مگر کسانی که ناخن‌های‌شان خیلی سست و شکننده باشد. ناخن سالم انعطاف‌پذیر است. بنابراین برای جلوگیری از شکستن ناخن‌ها، از مواد و کارهایی که ناخن‌ها را خشک و شکننده می‌کنند، اجتناب کنید.

۳. بستر ناخن و کوتیکول را مرطوب کنید

اگرچه شواهد علمی کمی درباره‌ی اثر مرطوب نگه داشتن بستر ناخن بر رشد ناخن وجود دارد، این کار کوتیکول را زیباتر و احتمال شکستن ناخن را کمتر می‌کند. اگر ناخن‌های‌تان زیاد می‌شکنند، شاید به این دلیل است که خشک هستند. مالیدن روغن‌ در اطراف کوتیکول باعث مرطوب شدن تمام ناخن و کاهش ترک، لب‌پر شدن و شکاف آن و داشتن ناخنهای زیبا می‌شود.

۴. برای داشتن ناخنهای زیبا بیوتین مصرف کنید


 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین




پژوهش‌های گوناگون اثر مصرف مکمل‌های بیوتین (یکی از ویتامین‌های خانواده‌ی ویتامین ب) را بر افزایش ضخامت و کاهش شکستگی و شکاف و همچنین داشتن ناخنهای زیبانشان داده‌اند. پژوهشی در آلمان نشان داد افرادی که طی چند ماه روزانه ۲/۵ میلی‌گرم بیوتین مصرف کرده‌اند، بهبود چشمگیری را در وضعیت‌ ناخن‌های‌شان مشاهده کرده‌اند. به عقیده‌ی کارشناسان باید ۲/۵ میلی‌گرم بیوتین در روز مصرف کنید تا اثر آن را بر ناخن ببینید. از مواد سودمند دیگر برای سلامتی ناخن‌ها می‌توان به سیلیکون (سیلیسیم) و ترکیبات MSM (یک ترکیب سولفور طبیعی که در بیشتر مواد غذایی یافت می‌شود) اشاره کرد.

اما ماده‌ای که باور غلطی درباره‌ی مفید بودن آن برای ناخن‌ها وجود دارد، ژلاتین است. مصرف خوراکی و خیساندن ناخن‌ها در ژلاتین، هیچ‌ کدام اثر مثبتی بر ناخن‌ها ندارند؛ حتی خیساندن ناخن‌ها در ژلاتین ممکن است آنها را سست کند. به گفته‌ی کارشناسان، شواهد علمی اندکی درباره اثر مکمل‌ها و محصولات حاوی کلسیم، مخمرها و فلوراید بر سلامتی ناخن‌ها وجود دارد.

۵. مانیکور حرفه‌ای را کاهش دهید


 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین




اگرچه مقاومت در برابر وسوسه‌ی مانیکور و پدیکور حرفه‌ای سخت است، اما مطالعات نشان داده‌اند کسانی که به طور پیوسته این کار را انجام می‌دهند، بیشتر از خشکی و شکنندگی ناخن رنج می‌برند. پزشکان معتقدند این ممکن است به خاطر استفاده‌ی زیاد از مواد شیمیایی و ترکیبات خشن باشد. به گفته‌ی سمیه جمال (Sumayah Jamal) متخصص پوست، زنانی که به طور مداوم مانیکور می‌کنند بیشتر دچار عفونت مزمن بستر ناخن می‌شوند که نشانه‌ی آن، قرمزی و پف در ناحیه‌ی اطراف پایه‌ی ناخن است. کناره‌های انگشتان در اطراف بستر ناخن باید صاف و یک‌دست باشند؛ ملتهب و پف‌دار بودن این قسمت‌ها نشانه‌ی عفونت است.

یک راه برای کاهش احتمال عفونت، همراه داشتن و استفاده از وسایل مانیکور خودتان در آرایشگاه یا سالن زیبایی است.

۶. از پاک‌کننده‌های حاوی اَستون استفاده نکنید

استون ماده‌ای است که هر متخصص پوستی استفاده‌ی آن را برای کسانی که ناخن‌های شکننده دارند، ممنوع می‌کند. مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که اَستون باعث خشکی و شکنندکی ناخن می‌شود.

۷. از سوهان ناخن زمخت استفاده نکنید



 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین



سوهان‌های ناخن قدیمی، برای ناخن زمخت هستند و باعث می‌شوند شکاف‌های ریز به پارگی و حتی شکستن ناخن منجر شوند. از سوهان‌هایی با سمباده‌های نرم و ریز استفاده کنید، ناخن‌ها را در یک جهت، یکدست و آرام سوهان بکشید.

۸. دست‌ها را بیش از اندازه نشویید و استفاده از پاک‌کننده‌های شیمیایی را کاهش دهید



 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین



بی‌شک شستن دست‌ها کاری منطقی و برای سلامتی مفید است اما شستن بیش از اندازه‌ی دست‌ها برای ناخن‌ها خوب نیست. اگر به خاطر شغل‌تان شستن دست‌های‌تان به دفعات ضروری است، مرتب از کرم‌های مرطوب‌کننده‌ استفاده کنید و هر از گاهی به طور خاص اطراف کوتیکول را مرطوب کنید.

هنگام انجام کارهای خانه و شست‌وشو تا جایی که ممکن است از تماس با شوینده‌های شیمیایی مانند مایع ظرف‌شویی اجتناب کنید، بهتر است دستکش بپوشید.

۹. از شامپو‌ی‌تان غافل نشوید

بیشتر خانم‌ها متوجه ناسازگاری شامپو با موهای‌شان می‌شوند؛ اما ممکن است متوجه نشوند شامپویی که استفاده می‌کنند با ناخن‌های‌شان سازگار نیست حتی اگر برای موهایشان خوب باشد. این مسئله به ویژه در مورد شامپوهای مخصوص موهای چرب که برای جداسازی چربی‌ها از پوست سر تولید شده‌اند، رخ می‌دهد. اگر ناخن‌های‌تان خشک هستند و از صابون‌ها یا دیگر محصولات جاذب چربی استفاده می‌کنید، ممکن است ناخن‌های‌تان آسیب ببیند.

۱۰. به جای کاشت ناخن، از ناخن مصنوعی استفاده کنید

همه‌ی کارشناسان ما معتقدند کاشت ناخن کار سودمندی نیست و در موارد بسیاری باعث عفونت‌های قارچی و باکتریایی و گاهی آسیب‌های دائمی می‌شود. اگر به کاشت ناخن اصرار دارید بهتر است برای داشتن ناخنهای زیبا، از ناخن مصنوعی یا روش‌های کاشت بر پایه‌ی ناخن مصنوعی (تیپ) استفاده کنید. هرچند این روش هم ممکن است آسیب‌زا باشد، به دلیل اینکه فضای کمتری از سطح ناخن پوشیده می‌شود، احتمال آسیب کاهش می‌یابد.

هشدار: برخی موادی که در کاشت ناخن استفاده می‌شوند حاوی ماده‌ای به نام متیل‌متاآکریلیت (MMA) هستند که بنابر نظر اداره‌ی دارو و غذا‌ی آمریکا مصرف آنها خطرناک و در آمریکا ممنوع است. این ماده به شدت حساسیت‌زاست و آسیب‌های جدی به ناخن می‌زند. اما به دلیل ارزان بودن، آرایشگاه‌های بسیاری از آن استفاده می‌کنند. تیزبین باشید؛ اگر مواد کاشت ناخن بوی تندی دارند، اگر ناخن کاشته‌شده به سختی سوهان می‌خورد یا به آسانی خیس نمی‌خورد، احتمالا حاوی MMA است. ‌

۱۱. ناخن‌های پا را فراموش نکنید


 
نمایشگاه کسب و کار آنلاین



همه‌ی مراقبت‌های لازم برای ناخن‌های دست، برای ناخن‌های پا هم ضروری است و چه بسا اهمیت آنها در این مورد بیشتر هم باشد؛ چون پاها معمولا مدت طولانی در کفش و در محیطی تاریک و مرطوب قرار دارند که امکان رشد قارچ و باکتری را افزایش می‌دهد. برای پدیکور از لوازم شخصی خود استفاده کنید و از ناخن‌کار بخواهید با کوتیکول و قسمت‌های زیر ناخن کاری نداشته باشد. یک نکته‌ی مهم در مورد ناخن‌های پا، اجتناب از کوتاه کردن با زاویه است، ناخن‌ها را صاف کوتاه کنید در غیر این صورت در گوشه‌ها احتمال فرو رفتن ناخن‌ در گوشت زیاد می‌شود که بسیار دردناک است و ممکن است منجر به عفونت شود.

۱۲. مراقب نشانه‌ی بیماری‌ها در ناخن‌ها باشید

در پاسخ به این سوال که چگونه ناخنهای زیبایی داشته باشیم، باید گفت که اول باید مراقب نشانه‌های بیماری باشید. بیشتر وقت‌ها مشکلات و آسیب‌های ناخن ناشی از اثرات محیطی مانند تماس با پاک‌کننده‌های شیمیایی، مصرف محصولات خشک‌کننده‌ی ناخن یا آسیب‌های فیزیکی مثل جویدن ناخن است. با این حال بنابر توصیه‌ی انجمن متخصصان پوست آمریکا، برخی مشکلات ناخن ممکن است ناشی از برخی بیماری‌ها باشند. این نشانه‌های می‌تواند راهنمای شما برای یافتن مشکل اصلی باشند:

ناخن‌های سفید نشانه‌ی مشکلات کبدی است.

ناخن نیمه‌سفید نیمه‌صورتی نشانه‌ی مشکلات کلیوی است.

ناخن زرد و ضخیم با رشد کند نشانه‌ی مشکلات ریوی است.

بستر ناخن رنگ‌پریده نشانه‌ی کم‌خونیست.

ناخن با لکه‌های زردرنگ و قرمزی کم‌رنگ در پایه‌ی ناخن نشانه‌ی دیابت است.

در سال ۲۰۰۵ گروهی از پزشکان ایرلندی به این نتیجه رسیدند که نشانه‌های زودرس پوکی استخوان (osteoporosis) ممکن است در ناخن‌ها آشکار شود. در پژوهش دانشگاه لیمریک (University of Limerick) مشخص شد مقدار ماده‌ای به نام دی‌سولفید باند (disulphide bond) که هم در ناخن و هم در استخوان وجود دارد، در مبتلایان به پوکی استخوان کاهش می‌یابد.

اگر متوجه نشانه‌های بیماری در خود شدید، و اگر می‌خواهید ناخنهای زیبا داشته باشید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
منبع : وبسایت چطور
پاپیوندستگاه عکاسی 360 درجهارس استارطراحی وب سایت
می خواهید عضو شوید؟
لطفاً نام کاربری و رمز عبور را به صورت صحيح وارد نمائيد
عضو هستید؟
لطفاً نام کاربری و رمز عبور را به صورت صحيح وارد نمائيد
رمز عبور را فراموش کرده ام
ام بی نمایشگاه کسب و کار آنلاینmbay.irmbay.ir - ئذشغ.هق - صصص.ئذشغ.هق